骨盤をゆがませる原因として

進化途中の骨盤ですが、ゆがみやすいといっても原因があるものです。

その代表的なものを挙げますと・・・・・

＊正座を崩して座る（横座り）

＊片足立ち

＊足を組む

＊重い荷物を片方で持ち続ける

＊柔らかすぎるベットで寝る

このような日常生活で簡単にずれてしまうのです。

骨盤や日常生活をリセットするための運動

日常生活でのゆがみとずっと付き合っていかなければならないのかというとそうでもありません。

始めはリセットするつもりで運動していただくことになりますが、

運動をすることにより、骨盤周りの筋肉が鍛えられることで天然のコルセットができます。

施術と運動のセットによってより正しい骨盤の状態を維持できるようになってくるのです。

なので、たまにいらっしゃるんですが（笑）

やってもむだむだぁ～というものではないのです。

もちろん日常生活を少し気を付けてあげるだけでも、体の調子は変わってきます。

運動は苦手だなという方は、寝姿勢をかえるだけでも、変わってきますよ！