温かくなるのはうれしいですが・・・・

気候の変化が大きいですね。

昨日は暖かかったのに、今日は雪が降ったりと変化が激しいですね。

気温の変化に体ついていけず、体調を崩しやすいのです。

ぎっくり腰

また、気を付けなければいけないのがぎっくり腰です。

もともと腰の調子が良くない人は気を付けなければなりません。

なってしまうとかなり辛いので、骨盤運動や腰に柔軟性を日頃からつけておきましょうね！！