痛みの対処法

季節の変わり目になると痛みが出やすくなってしまいます。

＊腰が痛くてしょうがない

＊肩が痛くてしょうがない　　→　熱を持つ　→　炎症　

＊膝が痛くてしょうがない

こんな時みなさんならどうしますか？

アイシングのお話

温めると良いというお話もありますが、痛みがある場合は炎症が起こっているので、

それをまず鎮めてあげることを一番とします。

イメージしください！！

火事が起こっているのに、油を注ぐ人がいないように、火事（炎症）が起こっているところには

水をかけ鎮めることが必要になります。

温めてた方が良いというのは、人は血液の中にたくさんの栄養があり、それが自然治癒をしてくれるので

さらに血行を良くし、早く治るという説があるからです。

また、血行が良くなりすぎると一時的な麻痺状態になるので、

温泉に入ると良くなった気がするのはそのせいです。

でも、冷えると元に戻ってしまうんですよね。。。。。。

温めることをおすすめしない点として、炎症が長引くと骨が変形してくるという怖さがあるので、

痛みが続いている方はまず、炎症を抑えることを心掛けてください。

炎症の鎮め方は、また次の機会に。